Grazie al metodo Mésières, si ottengono benefici sempre più stabili e duraturi. Le catene muscolari si allungano progressivamente e i compensi diminuiscono, portando a miglioramenti significativi nella postura e nella funzionalità dei movimenti. Molte persone avvertono i benefici fin dalle prime sedute, sperimentando sensazioni di leggerezza, benessere e rilassamento, insieme a un notevole sollievo o addirittura alla scomparsa dei dolori.

Durante una seduta di Mézières, il fisioterapista inizia con un’attenta osservazione e analisi della postura del paziente, spesso utilizzando la fotografia per confrontare i cambiamenti nel tempo. Il colloquio con il paziente è cruciale per comprendere la sua storia clinica e i problemi riportati. Successivamente, si sviluppa un percorso personalizzato in cui il paziente è attivamente coinvolto, eseguendo posizioni specifiche sotto la guida del terapista per allungare la muscolatura. È essenziale integrare ogni posizione con una respirazione precisa, poiché il diaframma può bloccarsi durante l’inspirazione, causando tensioni muscolari e disallineamenti posturali. L’accento sull’espirazione favorisce il rilascio del diaframma e il rilassamento della muscolatura contratta, particolarmente importante per alleviare sintomi dolorosi.

Ogni seduta del  ha una durata di circa un’ora e si consiglia di sottoporsi a una seduta a settimana. Il numero totale di sedute richieste varia in base alla valutazione individuale del fisioterapista, considerando la risposta al trattamento e le condizioni specifiche del paziente.